Waldbaden: Waldtherapie. Entspannung lernen. Achtsamkeit üben. Entschleunigung und Achtsamkeit im Wald. Shinrin Yoku – Baden in der Waldluft. Bäume machen gesund von Esther Winter

Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir & das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es »Shinrin Yoku«: Baden im Wald …   Waldbaden: Waldtherapie von Esther Winter  […]

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UNESCO: Erweiterung Biosphären -Reservat Thüringer Wald. Lage: zwischen Ilmenau, Oberhof, Schleusingen, Suhl und Masserberg

Der Internationale Rat des Programms „Der Mensch & die Biosphäre“ hat im indonesischen Palembang die Erweiterung des UNESCO-Biosphärenreservats Thüringer Wald beschlossen. Die verdoppelte Fläche des Gebiets umfasst nunmehr 337 Quadratkilometer.   Die Präsidentin der Deutschen[…]

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Pilates für Männer: “Alles, nur kein Pillepalle.” Muskelaufbau, Stabilität, Prävention von Matthias Opdenhövel & Mariam Younossi

Pilates-Fitness für Männer – bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer … . Pilates für Männer: “Alles, nur kein Pillepalle.” Muskelaufbau, Stabilität, Prävention von[…]

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