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Weite Wege Wandern

Erfahrungen und Tipps von 45.000 Kilometern zu Fuß von Christine Thürmer

Christine Thürmers Ratgeber Weite Wege Wandern bündelt Erfahrungen aus 45.000 Kilometern zu Fuß: Ausrüstung, Trinkwasser, Tiere, Vorbereitung und Trailalltag. Malik 2020, 288 Seiten.

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Eintrag vom 15. Juni 2020 · aktualisiert 11. Sept. 2026

Über 45.000 Kilometer zu Fuß: Das ist mehr als einmal um die Erde, und Christine Thürmer hat diese Strecke nicht in Etappen über ein Leben verteilt, sondern seit 2007 am Stück. „Weite Wege Wandern“ ist ihr drittes Buch und das erste, das kein Reisebericht ist. Es ist ein Ratgeber, geschrieben von jemandem, der die Fehler, vor denen er warnt, selbst gemacht hat.

Erschienen ist es am 4. Mai 2020 im Malik Verlag, broschiert, 288 Seiten.

Von der Managerin zur meistgewanderten Frau

Christine Thürmer, 1967 in Forchheim geboren, machte nach dem Studium Karriere als Managerin und sanierte Unternehmen. 2004 verlor sie ihren Job; 2007 hängte sie den Beruf endgültig an den Nagel und widmet sich seither ausschließlich dem Langstreckenwandern, Langstreckenradfahren und Paddeln. Sie gehört zu den meistgewanderten Menschen weltweit und trägt den Triple Crown Award, den es für das Abschließen der drei großen US-Fernwanderwege gibt: Pacific Crest Trail, Continental Divide Trail und Appalachian Trail. In der amerikanischen Trail-Szene kennt man sie unter ihrem Trailnamen „German Tourist“.

Ihre ersten beiden Bücher, „Laufen. Essen. Schlafen.“ und „Wandern. Radeln. Paddeln.“, erschienen ebenfalls bei Malik und erzählten, was unterwegs passierte. Das neue Buch erklärt, wie man es selbst hinbekommt.

Isomatte, Trinkwasser, Tiere: die Themen des Buches

Der Verlag fasst den Inhalt so zusammen: Thürmer teilt ihr detailliertes Wissen „von der Wahl der passenden Isomatte über das Aufbereiten von Trinkwasser bis hin zum richtigen Verhalten bei Begegnungen mit Tieren“. Das klingt nach drei zufälligen Beispielen, ist aber eine gute Beschreibung dessen, worüber Anfänger tatsächlich stolpern.

Die Isomatte steht für die Ausrüstungsfrage insgesamt. Thürmer wandert seit Jahren mit sehr leichtem Gepäck und vertritt die Ansicht, dass die meisten Wanderer zu viel und zu Schweres tragen; sie erklärt, worauf es bei Rucksack, Zelt, Schlafsack und Schuhen ankommt und was man getrost weglassen kann. Trinkwasser steht für die täglichen Routinen, die in keinem Prospekt vorkommen: Wo bekommt man Wasser, wie macht man es trinkbar, wie viel muss man tragen. Und die Tiere stehen für die Angst, die viele vom Weitwandern abhält – Bären, Schlangen, Zecken, Kühe – und für die nüchterne Frage, wie gefährlich sie wirklich sind.

Dazu kommen konkrete Tipps zur Vorbereitung und Durchführung einer Tour, von der Routenwahl über die Versorgung unterwegs bis zur Frage, wie man die Höhen und Tiefen des Trailalltags übersteht. Wer schon einmal am dritten Regentag in Folge im Zelt lag, weiß, dass der Kopf schneller aufgibt als die Beine.

Für wen das Buch geschrieben ist

Thürmer schreibt mit einem Augenzwinkern, und sie schreibt gegen ein Vorurteil an: dass Weitwandern etwas für junge, sportliche, gut verdienende Männer sei. Ihr Anspruch ist, dass jeder unabhängig von Alter, Geschlecht und Budget beim Weitwandern das große Glück finden kann. Sie selbst hat mit vierzig angefangen, wandert mit günstiger Ausrüstung und rechnet vor, wie wenig eine Tour kosten muss, wenn man auf Hotels und Hightech verzichtet.

Das Buch richtet sich an zwei Gruppen. An die, die selbst den Rucksack schultern wollen und einen Plan brauchen. Und an die, die immer schon mal wissen wollten, wie das Leben unterwegs tatsächlich aussieht, ohne es ausprobieren zu müssen. Für die zweite Gruppe ist es eine Innenansicht, für die erste eine Checkliste mit Begründungen.

Falls du zur ersten Gruppe gehörst: Der Rat, den Thürmer am häufigsten gibt, lautet nicht „kauf dies“ oder „trainiere das“, sondern „geh los“. Das meiste lernt man in der ersten Woche auf dem Weg, nicht in der Vorbereitung.

Weitere Reise- und Outdoor-Bücher finden sich in der Rubrik Bücher und in der Übersicht zu den 2020er Jahren.

Fragen zu Weite Wege Wandern: Erfahrungen und Tipps

Wer ist Christine Thürmer?

Eine 1967 in Forchheim geborene ehemalige Managerin, die 2007 ihren Beruf aufgab und seither Langstrecken zu Fuß, mit dem Rad und im Kajak zurücklegt. Sie hat die Triple Crown der US-Fernwanderwege abgeschlossen und ist in der Szene als German Tourist bekannt.

Worum geht es in Weite Wege Wandern?

Um das Handwerk des Weitwanderns: die Wahl der Isomatte, das Aufbereiten von Trinkwasser, das Verhalten bei Begegnungen mit Tieren, die Vorbereitung und Durchführung einer Tour und den Umgang mit den Höhen und Tiefen des Trailalltags.

Ist das Buch nur für Menschen mit viel Zeit und Geld?

Nein, ein zentrales Anliegen der Autorin ist, dass Weitwandern unabhängig von Alter, Geschlecht und Budget möglich ist. Sie selbst wandert bewusst mit leichter, günstiger Ausrüstung und rechnet vor, was eine Tour tatsächlich kostet.

Welche Bücher hat Christine Thürmer davor geschrieben?

Laufen. Essen. Schlafen. über ihre drei großen US-Trails und Wandern. Radeln. Paddeln. über die Jahre danach, beide bei Malik erschienen. Weite Wege Wandern ist im Unterschied dazu kein Reisebericht, sondern ein Ratgeber.

Wann ist Weite Wege Wandern erschienen?

Am 4. Mai 2020 im Malik Verlag, als broschierte Ausgabe mit 288 Seiten. Die ISBN lautet 978-3890295251.