Goat Yoga: Yoga zwischen Ziegen und Heu
Ziegen sind freundlich und mögen den Kontakt mit Menschen
Hier kommen Sport- & Naturliebhaber zusammen
Beim Goat Yoga wird die Matte statt im Studio auf einer Wiese im Freien ausgerollt. Während der Anleitung für diverse Yogaübungen laufen kleine Ziegen zwischen den Yogis hin und her. Klingt absurd, hat aber einen ernsthaften Hintergrund.
Ziegen sind freundlich und mögen den Kontakt mit Menschen, sie werden auch als Therapietiere eingesetzt. Deshalb wird Goat Yoga ein noch größerer Entspannungs- und Glückseffekt nachgesagt als einer normalen Yogastunde.
„Die Ziegen werden umherlaufen, sich von euch ein paar Streicheleinheiten abholen, euch vielleicht bei einer Yogapose helfen oder sogar auf euren Rücken springen“, erklärt Yogalehrerin Meredith Lana.
Sanftes Meckern begleitet den Unterricht. Während die Kursteilnehmer sich aufs Atmen und die verschiedenen Yoga-Stellungen konzentrieren, laufen die Ziegen langsam umher, reiben ihren Kopf an den Beinen und machen es sich gemütlich.
Die Idee zum Goat Yoga stammt ursprünglich aus Oregon, dem nördlichen Nachbarn Kaliforniens. Danette McReynolds, Inhaberin der Lavenderwood Farm in Thousand Oaks nordwestlich von Los Angeles, bot den Kurs zuerst einmal pro Woche an. Inzwischen ist sie bei sechs Terminen pro Wochenende. Die Teilnahme kostet umgerechnet 17 Euro. Das Geld kommt einem Jugendförderprogramm ihrer Farm zu Gute.
Stand: 17.08.2017
Quelle: BR.de / Radio / B5 aktuell / Das Fitnessmagazin / Goat Yoga
Stellen Sie sich vor, dass Sie durch gezielte, einfache Yogaübungen auch noch frische Luft in Ihre Lungenspitzen bekommen.
Stellen Sie sich vor, dass Ihr Körper angenehm gedehnt, gestreckt, gekräftigt und in Balance gebracht wird.
Kann sein, dass sich zwischendurch eine Ziege auf Ihre Matte legt und mit Ihnen Kontakt aufnehmen möchte. Schauen Sie der Ziege einfach in die Augen, und fühlen Sie ihr warmes, weiches Fell, sprechen Sie die Ziege an, scherzen Sie mit ihr oder umarmen Sie diese Ziege.
Inzwischen weiß man, dass das bloße Streicheln eines Tieres beruhigend und entspannend auf uns Menschen wirkt. Durch die Berührung des warme Körpers und des weiche Fells wird sich auch bald die ruhige Atmung der Ziege auf Ihnen übertragen. Sie werden ruhiger und vergessen den Alltag, Stress fällt von Ihnen ab und die wohltuenden Yogaübungen tun sowieso ihr übriges dazu.
Quelle: http://ziegen.yoga
Kuriose Yoga-Variante: Biegen mit Ziegen. „Dass man so viel lacht, hätte ich nie gedacht!“ Beim „Goat Yoga“ teilen sich Yoga-Schüler die Matte mit Zwergziegen.
VinTageBuch Infos
Zitat: Verrückte Yoga-Varianten gibt es weltweit. Auch in Deutschland rollen die Yogis längst nicht mehr nur ihre Matte aus. Einige verbiegen sich auf Paddelbrettern, bei schweißtreibender Hitze (Bikram-Yoga), mit Bierflaschen, Trapeztüchern und Metal-Musik.
Beim Nackt-Yoga wird die Kleidung abgelegt,
beim Hunde-Yoga (lustig? Kaffeebecher für Hundefreunde) oder DOGA krault man den eigenen Vierbeiner.
Quelle: spiegel.de/gesundheit/diagnose/yoga-mit-ziegen
Goat Yoga:
The Light in Me Honors the Goat in You (Englisch)
von Yoga Shenanigoats (Autor)
Ashley Hylbert (Fotograf)
Gebundene Ausgabe: 96 Seiten
Turner Verlag
(31. Oktober 2017)
Sprache: Englisch
ISBN-10: 1684421535
ISBN-13: 978-1684421534
The Little Book of Goat Yoga:
Poses and Wisdom to Inspire Your Practice
(English Edition)
Kindle Edition von Lainey Morse
Taschenbuch: 128 Seiten
Verlag: Running Press Adult
(6. November 2018)
Sprache: Englisch
ISBN-10: 076246528X
ISBN-13: 978-0762465286
Zitat: Lainey Morse didn’t set out to start a fitness craze, but she got one when her yoga-instructor friend asked her if she could hold a yoga class on Lainey’s farm. The appeal was immediately apparent, with word spreading quickly and waitlist developing almost overnight. Now, Lainey has people traveling from every corner of the globe (from Iceland to Australia) to experience goat yoga where it all began.
If you don’t have goat yoga in your city just yet, this book offers a delightful „armchair goat yoga“ experience, complete with adorable photos of Lainey’s goats (each of which has a big personality and will be profiled in the book) and a gentle yoga sequence you can do with or without hooved friends.
Farm Yoga (Yoga with Goats)
Mindfulness
Aus dem Album Power of Meditation – Chakra Meditation Healing Calming Music for Kundalini Rising and Feel Meditation Benefits
Erscheinungstermin: 18. Oktober 2016
Label: Green New Age
Copyright: ℗ 2016 Green New Age © 2016 Tobacco Music Edition (Gema)
Dauer: 7:08 Minuten
Genres: Easy Listening, New Age & Meditation, Pop
Goat Yoga: Baseball Cap in verschiedenen Farben
Beispiele:
Tierische Entspannung – die heilende Kraft der Ziegen (ORF Thema)
Zitat: Der plötzliche Tod ihres Vaters und die schwere Erkrankung ihrer Mutter haben Evelyne Kriegner-Gehmair aus der Bahn geworfen. Nach Monaten der Depression hat die Juristin dank einer tiergestützten Therapie zurück ins Leben gefunden.