Was Meditation wirklich kann: Wie Sie die richtige Form für sich finden und damit Körper und Geist regenerieren von Ulrich Hoffmann.Meditation hilft angeblich gegen alles

Bestsellerautor Ulrich Hoffmann stellt in seinem Meditations-Ratgeber wissenschaftlich fundiert verschiedene Meditations-Techniken und deren Bedeutung vor. Jeder kann auf diese Weise sein individuelles Profil erstellen und die für ihn passende Methode selbst finden.

 

Was Meditation wirklich kann: Wie Sie die richtige Form für sich finden & damit Körper & Geist regenerieren von Ulrich Hoffmann. Meditation hilft angeblich gegen alles

 

Zitat: Meditation stärkt nicht nur Körper und Geist, sie macht uns insgesamt widerstandsfähiger gegen Krankheiten und Stress und gibt uns ein beständiges Gefühl der Freude und Zufriedenheit.

 

Warum also meditieren wir nicht alle schon längst?

 

Weil die Vielfalt an Meditations-Formen unübersichtlich ist und nicht jede für jeden passt.

Meditations-Lehrer Ulrich Hoffmann ändert das und zeigt auf Basis neuester Erkenntnisse der Hirnforschung, dass und wie wir das für uns und unsere Lebenssituation hilfreiche, ganz persönliche Meditations-Programm finden können.

Zum ersten Mal werden verschiedene Meditations-Techniken und Anleitungen mit ihren stärkenden und heilenden Wirkungen vorgestellt und verbunden mit einem neu entwickelten Typogramm.

 

Für alle Meditierenden ist das eine unverzichtbare Orientierungshilfe.

 

So eröffnet uns Meditation einen Raum, in dem Heilung geschehen kann und Gesundheit, erhöhte Lebensfreude, Konzentration und Resilienz für jeden erreichbar sind.

 

Ein Ratgeber, der für Anfänger perfekt ist, sich jedoch auch für Fortgeschrittene eignet, weil er bei auftretenden Problemen oder Blockaden wertvolle Orientierung gibt:

 

Was Meditation wirklich kann:
Wie Sie die richtige Form für sich finden und damit Körper und Geist regenerieren
von Ulrich Hoffmann
Broschiert: 240 Seiten
O.W. Barth Verlag
(20. August 2018)
ISBN-13: 978-3426292792
Broschiert EUR 18,00
E-Book EUR 15,99

 

Verlagsinfo zum Buch
Was Meditation wirklich kann von Ulrich Hoffmann

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Leseprobe zum Buch
Was Meditation wirklich kann von Ulrich Hoffmann

 

Was Meditation wirklich kann von Ulrich Hoffmann
bewerte ich wie folgt (maximal 10 Punkte):
Handlung, Thema: 10 Punkte
Schreibstil: 9 Punkte

 

Aus dem Inhalt

Was Meditation wirklich ist – und was nicht
Wann Meditation wirklich hilft
Welche Meditation wann wirklich hilft
Wie Meditation wirklich geht

Anhang

Häufige Fragen und Probleme & die Antworten darauf …

 

Bestsellerautor Ulrich Hoffmann meditiert schon seit gut 20 Jahren. Nach einigen Jahren als leitender Journalist und Textchef von großen deutschen People-Magazinen wagte er 2012 den Ausstieg und ließ sich in den USA zum zertifizierten Yoga- und Meditationslehrer ausbilden.

Seitdem widmet er sich voll und ganz seinen Leidenschaften Yoga, Meditation, dem Bücherschreiben und seiner Familie. Er lebt in Hamburg und den USA.
Webseite: www.ulrichhoffmann.de

 

Was Meditation wirklich kann von Ulrich Hoffmann