28. Januar 2022

Verlag Herder: High-Performance und New Work „Die Tiefschlaf-Formel von Recovery-Coach Chris Surel, Tiefschlaf-Strategien für 100% mehr Energie im Alltag ohne 1 Minute länger zu schlafen

„Schlaf ist keine Zeitverschwendung, sondern das beste Investment, das wir in unser Leben machen können.“ Chris Surel Verlag Herder: High-Performance und New Work „Die Tiefschlaf-Formel …

Gesundheit für Faule! Machen Sie nicht zu viel, machen Sie das Richtige! von Dr. med. Carsten Lekutat. Jeder kann durch das richtige Maß an Aktivität viele Erkrankungen verhindern oder positiv beeinflussen

Ob faul oder unsportlich, ob im Homeoffice oder im stressigen Alltag – Jeder kann durch das richtige Maß an Aktivität viele Erkrankungen – Bluthochdruck, Übergewicht, …