Schlagwort-Archive: Stress

Angst heilen – Das große 5 in 1 Komplettset: Ängste effektiv besiegen | Positiv denken | Panik stoppen | Soziale Ängste überwinden | Stress abbauen – Resilienz aufbauen von Derick Howell. Der ultimative Leitfaden, der Ihnen hilft, alle Formen von Angst, negativem Denken, Panikattacken und Stress zu überwinden

Angst heilen – Das große 5 in 1 Komplettset: Ängste effektiv besiegen Positiv denken Panik stoppen Soziale Ängste überwinden Stress abbauen Resilienz aufbauen von Derick Howell Inner Growth Media (20. November 2020) Taschenbuch: 643 Seiten ISBN-13: 978-1647801816    Buchzitat: Wollen Sie Ihre Ängste und Angstgefühle besser in den Griff bekommen? Haben Sie mit sozialen Ängsten… Weiterlesen »

Natürlich abnehmen: Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen. Übungen und Selbsttests von Felix Klemme

Abnehmen, fitter werden, sich endlich wieder wohlfühlen im eigenen Körper: um diese Ziele zu erreichen, halten sich viele Menschen an strenge Diäten und quälen sich stundenlang beim Sport. Doch Bestsellerautor und Sportwissenschaftler Felix Klemme weiß: Die Ursachen für Übergewicht sind komplex und lassen sich nicht nur auf die beiden Faktoren Ernährung und Bewegung reduzieren. Natürlich… Weiterlesen »

Resilienz ist erlernbar: Wie Sie durch den Aufbau der inneren Stärke Stress bewältigen, widerstandsfähiger werden und Depressionen vorbeugen von Birgit Eberle

Resilienz – wer sich für eine gesunde und gelassene Lebensführung interessiert, stößt heute unweigerlich auf diesen Begriff. Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandskraft, die es Menschen erlaubt, Krisen zu überwinden und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Damit sind nicht nur schicksalhafte Katastrophen gemeint, sondern auch der alltägliche Stress, der uns zuweilen an den Rand eines Burn-Out bringt:… Weiterlesen »