Schlagwort-Archive: Diäten

Von alten Sorten und vergessenen Hausmitteln: Traditionelle Heilrezepte und neueste Forschungsergebnisse aus der Apfel-Apotheke

„An apple a day keeps the doctor away“ – diesen Spruch kennen wir alle, doch wie viel Wahrheit steckt hinter der alten Volksweisheit? Ist der Apfel das Gesundheitselixier schlechthin? Gesundheitsexpertin und Wissenschaftsautorin Antje Maly-Samiralow kennt die Antwort. In ihrem Ratgeber „Die Apfel-Apotheke“ zeigt sie, was eine der beliebtesten Obstsorten wirklich kann. Dabei verbindet sie traditionelles… Weiterlesen »

Natürlich abnehmen: Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen. Übungen und Selbsttests von Felix Klemme

Abnehmen, fitter werden, sich endlich wieder wohlfühlen im eigenen Körper: um diese Ziele zu erreichen, halten sich viele Menschen an strenge Diäten und quälen sich stundenlang beim Sport. Doch Bestsellerautor und Sportwissenschaftler Felix Klemme weiß: Die Ursachen für Übergewicht sind komplex und lassen sich nicht nur auf die beiden Faktoren Ernährung und Bewegung reduzieren. Natürlich… Weiterlesen »

Perfekt sein muss nur, wer sonst nichts kann: Lockerungsübungen für Frauen ab 50 von Steffi von Wolff, witzig, unterhaltsam und lebensnah

Ein Mutmach-Buch für Frauen ab 50 von Bestsellerautorin Steffi von Wolff. Witzig, unterhaltsam und lebensnah, das perfekte Geschenk für die beste Freundin. Perfekt sein muss nur, wer sonst nichts kann: Lockerungsübungen für Frauen ab 50 von Steffi von Wolff  Knaur TB (1. Oktober 2018) Broschiert: 208 Seiten ISBN-13: 978-3426789759      Buchzitat: Don’t worry, be… Weiterlesen »

Gemüse haltbar machen durch Fermentieren: Immunsystem stärken durch gesunde Ernährung von Dietmar Fiebrandt: Es gibt zahlreiche Gründe, woran die Fermentierung scheitern kann

Der eigene Garten als Speisekammer für’s ganze Jahr: eine tolle Vorstellung – aber wie kann das funktionieren? Ganz einfach: man fermentiert! Das Buch Gemüse haltbar machen durch Fermentieren ist eine wahre Fundgrube für alle Gemüse-Fans: Gemüse haltbar machen durch Fermentieren: Immunsystem stärken durch gesunde Ernährung von Dietmar Fiebrandt Gebundene Ausgabe: 160 Seiten Abbildungen: durchgehend farbig… Weiterlesen »

Klartext Ernährung: Die Antworten auf alle wichtigen Fragen – Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen von Dr. med. Petra Bracht, Vitamin D Video

Klartext Ernährung: Die Antworten auf alle wichtigen Fragen ♦ Wie Lebensmittel vorbeugen und heilen von den Bestsellerautoren von Dr. med. Petra Bracht und Prof. Dr. Claus Leitzmann Gebundene Ausgabe: 656 Seiten Verlag: Mosaik (11. Mai 2020) Sprache: Deutsch ISBN-13: 978-3442393596 Werbung: Bei Amazon informieren Gebundenes Buch 22,00 € Kindle 19,99 € Audio-CD 16,45 € Buchzitat:… Weiterlesen »

Wohlfühlgewicht durch Intuition: Dr. med. Mareike Awe erklärt, wie man durch intuitive Ernährung seine Wohlfühlfigur erreicht – ganz ohne Diätenfrust

»Meine Botschaft ist eigentlich ganz einfach: Jeder Körper weiß, was ihm gut tut und wir können wieder lernen, auf ihn zu hören.« Dr. med. Mareike Awe Wohlfühlgewicht Wie du dich vom Diät-Zwang befreist und intuitiv deine Wohlfühlfigur erreichst von Dr. Mareike Awe Broschiert: 208 Seiten Verlag: Knaur Balance (30. Dezember 2019) Sprache: Deutsch ISBN-13: 978-3426675823 Broschiert… Weiterlesen »

Dein Neuanfang mit Ayurveda: Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst von Dana Schwandt

Ayurveda ist das Trendthema, wenn es um eine gesunde Lebensweise in Einklang mit dem Geist geht. Wie sich Ayurveda gerade jetzt im digitalen Zeitalter in den oft zugeplanten Alltag integrieren lässt, verrät die Ayurveda-Expertin Dana Schwandt in ihrem Buch Dein Neuanfang mit Ayurveda. Wie du deinen Stoffwechsel optimierst und dich wieder ins Gleichgewicht bringst:  … Weiterlesen »