Schlagwort-Archive: Atmung

Resilienz ist erlernbar: Wie Sie durch den Aufbau der inneren Stärke Stress bewältigen, widerstandsfähiger werden und Depressionen vorbeugen von Birgit Eberle

Resilienz – wer sich für eine gesunde und gelassene Lebensführung interessiert, stößt heute unweigerlich auf diesen Begriff. Resilienz bezeichnet die seelische Widerstandskraft, die es Menschen erlaubt, Krisen zu überwinden und gestärkt aus ihnen hervorzugehen. Damit sind nicht nur schicksalhafte Katastrophen gemeint, sondern auch der alltägliche Stress, der uns zuweilen an den Rand eines Burn-Out bringt:… Weiterlesen »

Pilze sind beliebte Nahrungsmittel: Steinpilz und Pfifferling, Champignon, Shiitake und Austern-Pilz

Etwa 180 Pilzarten können beim Menschen verschiedene Pilzkrankheiten hervorrufen. Weit größer ist aber der Nutzen vieler Pilze für den Menschen, beispielsweise als Speisepilze. Viele Pilzarten sind bekannte und beliebte Nahrungsmittel. Dazu gehören nicht kultivierbare Arten wie Steinpilz und Pfifferling, aber auch Kulturarten und Kultursorten von Champignon, Shiitake und Austernpilz. Stiftung Warentest, Zitat: Seit einiger Zeit hat Kaufland exklusiv „Vitamin D Pilze“ in der Gemüseabteilung im Angebot. 200… Weiterlesen »

Das Baumhoroskop: Finde Deinen Lebensbaum, beispielsweise im keltischen Baumkreis: menschliche Eigenschaften in ihrer Zuordnung zu Bäumen

Das Keltische Baumhoroskop ist eine Erfindung im Zuge des Neopaganismus (Neuheidentum), das aus ursprünglichen keltischen Pflanzen-Mythen spekulativ ein Horoskop-System konstruiert. 1984 erschien das Baumhoroskop unter dem Titel Bäume lügen nicht. Das keltische Horoskop (herausgegeben von Annemarie Mütsch-Engel im Verlag Bert Schlender, Göttingen) erstmals in deutscher Sprache. Diese Ausgabe des Buches berief sich vorerst auf eine „uralte“, tatsächlich… Weiterlesen »

Waldbaden – das kleine Übungshandbuch für den Wald von Ulli Felber. Über die Heilkräfte des Waldes und ein Waldspaziergang

Waldbaden – das kleine Übungshandbuch für den Wald von Ulli Felber Taschenbuch: 96 Seiten Schirner Verlag (22. März 2018) Sprache: Deutsch ISBN-13: 978-3843451697 Amazon Werbung:       Buchzitat: Wer Entspannung sucht oder seine Gesundheit stärken will, sollte »Shinrin Yoku« oder »Waldbaden«, wie der Trend aus Japan hierzulande heißt, unbedingt einmal ausprobieren. Warum? Es baut… Weiterlesen »

Luft nach oben: Wie richtiges Atmen uns stärker macht von Dr. Michael Barczok. Interview mit Lungen-Facharzt Michael Barczok

„Luft nach oben“ von Dr. Michael Barczok Wussten Sie, dass wir regelmäßig einen Heißluftballon voller Luft ein- und ausatmen? Ob wir Marathon laufen oder schlafen, unsere Lunge versorgt uns permanent mit der optimalen Menge an Sauerstoff. Wir spüren unser Atemorgan bloß, wenn etwas nicht stimmt. Was passiert, wenn wir husten, kurzatmig sind oder schnarchen? Was steckt hinter Allergie, Asthma und… Weiterlesen »

Interview mit Lungen-Facharzt Michael Barczok, den Spaziergangs-Forscher Bertram Weisshaar. Buchtipp: Happy Eating von Anastasia Zampounidis

Haben Sie genug von abflachenden Kurven, gestiegenen Zahlen und Statistiken? Der Verlag Bastei Lübbe bietet Ihnen schöneren Lesestoff an: Vorschauen, Interviews, Küsten-Krimis, einen Roadtrip-Roman und gesunde Rezepte, mit denen man sich wohlfühlt. Und zu guter Letzt: Das beste Krimi-Debüt aus 2019, das gerade mit dem GLAUSER 2020 prämiert wurde. Der Bastei Lübbe Verlag hat sich… Weiterlesen »