Schlagwort-Archive: Aromatherapie

Waldbaden kann gegen psychische Stressbelastungen, Depressionen und sogar Burnout helfen, entschleunigt die Natur mit allen Sinnen erleben

Waldbaden kann gegen psychische Stressbelastungen, Depressionen und sogar Burnout helfen. Bei einem Waldspaziergang werden Stoffe eingeatmet, mit denen Pflanzen untereinander Botschaften austauschen, diese werden Terpene genannt und stärken das Immunsystem, können demnach vor chronischen Krankheiten schützen und sogar vor Herzinfarkt schützen. Wichtig dabei ist es entschleunigt die Natur mit allen Sinnen zu erleben, bewusst zu atmen und die unterschiedlichsten Gerüche in sich aufnehmen. Ein… Weiterlesen »

Tausendgüldenkraut, Thymian bis Zwiebel: Immunsystem stärken und vor Viren schützen

  Immunsystem stärken und vor Viren schützen (können) Tausendgüldenkraut, echtes: Das Echte Tausendgüldenkraut wurde 2004 zur Heilpflanze des Jahres gekürt. Die medizinisch vielfältig genutzte Droge (getrocknete, oberirdische Teile der blühenden Pflanze) weist folgende wichtige Inhaltsstoffe auf wie z. B. Bitterstoffe, Flavonoide, Xanthone und Phenolcarbonsäuren. Das Echte Tausendgüldenkraut wurde früher in der Volksheilkunde bei Erkrankungen der Leber… Weiterlesen »

Rettiche, Rhabarber, bis Rucola: Immunsystem stärken und vor Viren schützen

Rettiche: Der Ackerrettich und der Garten-Rettich werden beinahe weltweit kultiviert. Ein normaler Rettich deckt den Tagesbedarf eines Erwachsenen an Vitamin C, er liefert etwas Eiweiß, Carotin, einige B-Vitamine, reichlich Kalium, Natrium, Magnesium, Kalzium, Phosphor, Eisen und Enzyme. Vor allem aber liefern Rettiche ein schwefelhaltiges Öl, das Raphanol, sowie mehrere Senfölglykoside und Bitterstoffe, die eine antibiotische… Weiterlesen »

Immunsystem stärken und vor Viren schützen. Wie uns Viren krank machen und was wir dagegen tun können. Literaturverzeichnis

Seitenübersicht: A. Einleitung: Immunsystem stärken und vor Viren schützen B. Quellen / Wikipedia: http://www.vintagebuch.de/b-quellverzeichnis-immunsystem-staerken/ C. Waldbaden: http://www.vintagebuch.de/markante-und-alte-baumexemplare-waldbaden/ 01. Acker-Schachtelhalm: Immunsystem stärken und vor Viren schützen 02. Cashewkerne: Immunsystem stärken und vor Viren schützen 03. Galgant: Immunsystem stärken und vor Viren schützen 04. Kalmus: Immunsystem stärken und vor Viren schützen 05. Lauch: Immunsystem stärken und vor Viren schützen 06. Odermennig: Immunsystem stärken und vor Viren… Weiterlesen »

Im-Wald-sein. Buch & Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse: Gut begleitet lustvoll waldbaden. Tipp: Heilen mit der Kraft der Natur

Waldbaden und Shinrin Yoku selbst erleben: das DIY-Programm für den Wald: Im Wald sein Der Audioguide für genussvolle und entspannte Walderlebnisse Gut begleitet lustvoll waldbaden von Melanie H. Dr. Adamek und Anja Römer Audio CD Verlag: OPTIMUM MEDIEN & SERVICE (16. September 2019) Sprache: Deutsch ISBN-13: 978-3936798180 Amazon Direktlink: Audio-CD ab 32,02 EUR Zitat: „Es… Weiterlesen »