Sendung: Wunderschön. Vom Halterner Silbersee in die Hohe Mark WDR, 20.15 bis 21.45 Uhr und 21. März 2021, 03.45 – 05.15 Uhr Waldbaden liegt im Trend, entspannt und macht Spaß.Auf seinen Wanderungen vom Halterner Silbersee durch die Hohe Mark bis an den Rhein bei Rees legt Marco Schreyl immer wieder Pausen ein – und erlebt… Weiterlesen »
Angst heilen – Das große 5 in 1 Komplettset: Ängste effektiv besiegen Positiv denken Panik stoppen Soziale Ängste überwinden Stress abbauen Resilienz aufbauen von Derick Howell Inner Growth Media (20. November 2020) Taschenbuch: 643 Seiten ISBN-13: 978-1647801816 Buchzitat: Wollen Sie Ihre Ängste und Angstgefühle besser in den Griff bekommen? Haben Sie mit sozialen Ängsten… Weiterlesen »
Abnehmen, fitter werden, sich endlich wieder wohlfühlen im eigenen Körper: um diese Ziele zu erreichen, halten sich viele Menschen an strenge Diäten und quälen sich stundenlang beim Sport. Doch Bestsellerautor und Sportwissenschaftler Felix Klemme weiß: Die Ursachen für Übergewicht sind komplex und lassen sich nicht nur auf die beiden Faktoren Ernährung und Bewegung reduzieren. Natürlich… Weiterlesen »
„Träume nicht dein Leben, lebe deinen Traum.“ Dies sagte bereits der berühmte Philosoph Tommaso Campanella. Doch was ist, wenn ein großer Unterschied zwischen dem aktuell gelebten und dem gewünschten Leben besteht? Was passiert, wenn du dich nicht an dem Platz befindest, der deinem inneren Wollen entspricht und der dir Wärme und Licht spendet? Das Buch… Weiterlesen »
Vorsicht, Hochspannung! Wie gelangt ein Künstler zur Unsterblichkeit? Indem er ein Werk schafft, das alle anderen zum Modell erwählen und das niemand kopiert, weil er das Vorbild ja nie erreichen würde. Solche Meister gibt es selten, aber einen gewiss: Hitchcock Hitchcock: Alle Filme von Bernard Benoliel, Gilles Esposito, Murielle Joudet und Jean-François Rauger Originaltitel… Weiterlesen »
Wie können wir uns auf das Sterben und den Tod vorbereiten? Prof. Dr. Claudia Bausewein, eine der führenden Palliativmediziner*innen im deutschsprachigen Raum, und der Hospiz-Experte Rainer Simader beantworten 99 Fragen zum Thema Sterben, Tod und Trauer – dieses Sachbuch klärt auf und ist ein verlässlicher Ratgeber für die Sterbebegleitung, denn es hilft, über das Unvermeidliche… Weiterlesen »
Viele Menschen wünschen sich Heilung auf körperlicher und zugleich seelischer Ebene. Dr. Ingo Rudolf hat im Laufe seiner langjährigen Erfahrung als praktizierender Neurologe eine Methode entwickelt, die zur Tiefenheilung führt. Ingo Rudolf zeigt den Weg, die Dualität der Gefühle zu überwinden, um in die Einheit mit sich selbst zu gelangen. Übungen und Meditationen helfen, unsere… Weiterlesen »
Angst- und Panikattacken endlich loswerden. Schritt für Schritt durch die Salutogenese von Marc Netzer und Alexandra Josephine Südlauer-Heyer (Ängste verstehen, Band 1) Taschenbuch: 206 Seiten Verlag: Independently published (3. Januar 2020) Sprache: Deutsch ISBN-13: 978-1653600199 Werbung: Bei Amazon informieren Taschenbuch 14,99 € Kindle 4,99 € Buchzitat: Angstattacken und Panikstörungen erfolgreich auflösen können! Nicht alle Angst-… Weiterlesen »
Eine lebenswerte Zukunft im Einklang mit der Natur ist auf diesem Planeten möglich, wenn wir uns unserer Stärke als mitfühlende, intelligente und soziale Wesen bewusst werden. Von Gunther Moll. 1. Erdbewohner Wir Menschen wohnen auf einem Planeten, der Vielfalt und Fülle ermöglicht und – unter günstigen Umständen – allen Lebewesen bietet. 2. Prosozial Wir Menschen… Weiterlesen »
Der Rikscha-Fahrer, der das Glück verschenkt von Biyon Kattilathu (GU Mind & Soul) Gebundene Ausgabe: 192 Seiten GRÄFE UND UNZER Verlag (2. September 2019) Sprache: Deutsch ISBN-13: 978-3833869501 Werbung: Bei Amazon informieren Gebundenes Buch 16,99 € oder gebraucht kaufen Buchzitat: Biyon Kattilathu, Kind indischer Einwanderer, ist DER Motivations-Entertainer im digitalen Raum. Beflügelt von seiner eigenen… Weiterlesen »
Sorgen und Zweifel? Da scheißt der Hund drauf: Hab keine Angst sondern tu es einfach! von Christoph Seilbach Taschenbuch: 128 Seiten Verlag: Independently published (3. Dezember 2019) Sprache: Deutsch ISBN-13: 978-1670920287 Werbung (Achtung Sonderpreis): Bei Amazon informieren Taschenbuch 9,99 € Kindle 4,99 € Buchzitat: Du hast genug gelitten … Es wird Zeit den Blinker zu… Weiterlesen »
Angstfrei! Sie sitzt uns im Nacken oder als Kloß im Hals: unsere Angst. Wenn wir versuchen, vor ihr wegzurennen, holt sie uns immer wieder ein. Herzrasen, Schweißausbrüche, Blockaden – Angst drückt sich über unseren Körper aus und kann deshalb am besten über ihn geheilt werden. Angstfrei!: 5 Minuten gegen innere Unruhe, Angst und Panik (Guter Rat im kleinen Format, Band… Weiterlesen »
Haben Sie genug von abflachenden Kurven, gestiegenen Zahlen und Statistiken? Der Verlag Bastei Lübbe bietet Ihnen schöneren Lesestoff an: Vorschauen, Interviews, Küsten-Krimis, einen Roadtrip-Roman und gesunde Rezepte, mit denen man sich wohlfühlt. Und zu guter Letzt: Das beste Krimi-Debüt aus 2019, das gerade mit dem GLAUSER 2020 prämiert wurde. Der Bastei Lübbe Verlag hat sich… Weiterlesen »
Baumyoga: Yoga im Wald kann die Energie der Bäume im Einklang mit der Natur bringen. Neue, vitale Kraft, Entspannung und innere Ruhe sind das Ergebnis für Körper und Geist. Die Wirkung der Atmung und sanften Yoga Übungen kann durch Baumyoga enorm gesteigert werden. Durch Yoga-Übungen und Meditation im Wald unter mächtigen Ästen oder auch nur in der Nähe von Bäumen ausgeführt, können lebenswichtige Prozesse wie Atmung, Herzschlag und Blutdruck gesteuert werden.… Weiterlesen »
Vitamin B6 Vitamin B6 kommt in geringen Dosen in fast allen Lebensmitteln vor. Gute tierische Quellen sind Milchprodukte, Fleisch (besonders Leber, Geflügel), und Fisch; gute pflanzliche Quellen Kohl, grüne Bohnen, Linsen, Feldsalat, Kartoffeln, Vollkornprodukte, Weizenkeime, Nüsse, Hefe, Weißbier, Avocado und Bananen. Weil in fast allen Nahrungsmitteln Vitamin B6 vorkommt, sind Mangelerscheinungen selten. Sie treten meistens gemeinsam mit einem Mangel eines anderen wasserlöslichen Vitamins auf… Weiterlesen »
Katharina Schulze zeigt, wie Politik wieder begeistern kann Jung, eigensinnig, authentisch: Katharina Schulze ist das unbestrittene Nachwuchstalent der Grünen Mit ihrer mitreißenden Art erzielte sie 2018 das historisch beste Ergebnis ihrer Partei in Bayern und zog als bislang jüngste Oppositionsführerin in den Landtag. Ob Frauenrechte, Klimaschutz, Generationenvertrag oder politisches Engagement: Katharina Schulze zeigt, wie es… Weiterlesen »
Lust am Krimi. Krimi- oder Thriller, TV-Krimi, TV-Serien, Krimis im Kino. Was fasziniert am Krimi und wieviel Realität steckt in der Fiktion … Deutschland im Krimifieber. Jedes vierte verkaufte Buch ist ein Krimi. Keine Stadt ohne fiktiven TV-Kommissar, keine Region ohne Mord mit regionalem Charme im Vorabendprogramm. Was fasziniert so am Krimi? Was fasziniert so… Weiterlesen »
Entdecke die Quelle in dir… In unserem tiefsten Schmerz finden wir die Quelle unseres ewigen Glücks. Wir leben in einem Zeitalter der Quantität: Mehr Geld, mehr Status, mehr Freunde, mehr Glück & mehr Liebe. Doch zu leben bedeutet nicht anzuhäufen, sondern sich zu entfalten. . Wenn wir lernen, das Potenzial unseres Bewusstseins zu nutzen,… Weiterlesen »
Die Bohne für mehr Gesundheit: Endlich Schluss mit den Kaffee-Mythen – was die starke Bohne für unsere Gesundheit tun kann. Mit Tipps zur Anwendung, neusten Forschungs-Ergebnissen und tollen Rezepten frisch aus der Kaffee-Rösterei – für die innere und äußere Anwendung: Kaffee-Apotheke: Die Bohne für mehr Gesundheit von Dr. Malte Rubach Gebundene Ausgabe: 176 Seiten… Weiterlesen »
Angst selbst bewältigen: Das Praxisbuch von Dr. med. Dietmar Hansch. Hilfe zur Selbsthilfe vom bekannten Angstforscher Hansch Leiden Sie unter Angstanfällen im Bus oder Einkaufszentrum? Unter Zittern und Erröten beim Halten von Vorträgen? Verderben Ihnen ständige Sorgen den Tag? Unabhängig davon, ob es sich um eine Panikstörung, um Phobien oder anhaltendes Sich-Sorgen handelt: Angsterkrankungen schränken… Weiterlesen »
Psychotherapeut Burkhard Hofmann liefert anhand von Patientengeschichten ein Psychogramm der arabischen Seele und legt die Wurzeln von Angst, Gewalt und Unsicherheit offen, die wesentlich sind für den Konflikt zwischen den Kulturen. Zitat: Religiöse Prägung,überkommene Familien-und Geschlechterbilder und ein unsicherer Umgang mit der Sexualität dominieren die Lebenserzählungen der muslimischen Patienten, die Burkhard Hofmann aufsuchen. Zweifel… Weiterlesen »
Schatten auf meiner Seele: Ein Kriegsenkel entdeckt die Geschichte seiner Familie von Jens Orback. Eine ergreifende Familiengeschichte … Wenn Jens Orbacks Mutter von ihrer Kindheit erzählte, kam sie nie weiter als bis zum 13. März 1945 – dem Tag, als russische Soldaten in ihr Heimatdorf in Pommern kamen. Auch ohne genau zu wissen,… Weiterlesen »
