18. Oktober 2021

Ich bin dann mal still: Meine Suche nach der Ruhe in mir von Horst Lichter. Horst Lichter erzählt auf sympathische und humorvolle Weise, was ihn zum Schritt in die Stille bewogen hat, warum er sich die Pause vom Alltagsstress gönnt

Horst Lichter, Deutschlands beliebtester TV-Koch und Moderator, begibt sich auf eine Reise in die Stille und zu sich selbst: Ein Lebensratgeber voller Ruhe, Kraft und …

Achtsam durch die Rauhnächte: Inspirierende Impulse zum Jahreswechsel von Maren Schneider. Die Achtsamkeits-Lehrerin Maren Schneider gestaltet hier erstmalig ein Achtsamkeits-Retreat für alle

Achtsam durch die Rauhnächte: Inspirierende Impulse zum Jahreswechsel von Maren Schneider Gebundene Ausgabe: 144 Seiten ISBN-13: 978-3426292754 O.W. Barth Verlag (2. Oktober 2017) Amazon Affiliate-Link: …

Dein furchtloses Herz: Mit der RAIN-Methode schwierige Emotionen heilen von Tara Brach. In vier Schritten kann so jeder lernen, mit negativen Emotionen besser umzugehen und destruktive Verhaltensmuster zu verwandeln

Vertraue auf dein furchtloses Herz: Die Selbsthilfe-Methode der US-Psychologin und Meditationslehrerin Tara Brach Eine Einsicht, die mein Leben zutiefst verändert hat: Ich muss mich selbst …

Wildkräuter, Handarbeit & Brauchtum: Alte Rezepte, Handwerkstechniken und kreative Ideen: tolle Ideen, von Wurzelpunsch und Fichtendressing über Kräuterkissen oder Bienenwachstücher bis hin zu natürlichen Salben

Immer in Eile, ständig unterwegs, von einem Termin zum nächsten. In der Hektik unseres Alltags vergessen wir oft, auch einmal innezuhalten. Durchzuatmen. Uns zu erden. …

Waldbaden kann gegen psychische Stressbelastungen, Depressionen und sogar Burnout helfen, entschleunigt die Natur mit allen Sinnen erleben

Waldbaden kann gegen psychische Stressbelastungen, Depressionen und sogar Burnout helfen. Bei einem Waldspaziergang werden Stoffe eingeatmet, mit denen Pflanzen untereinander Botschaften austauschen, diese werden Terpene genannt und stärken das Immunsystem, …