von „Reconnect“ ist ein wunderschön gestalteter Jahresbegleiter, um sich wieder mehr mit den natürlichen Kräften und Energien der Jahreszeiten zu verbinden.
Anhand der acht Jahreskreisfeste führt uns die bekannte Expertin für alte Bräuche durch einen Jahresprozess, der uns wieder in Kontakt bringt mit den Jahreszyklen und den magischen Kräften des Werdens und Vergehens in der Natur.
Einfach und natürlich leben im Einklang mit der Natur:
Der praktische Jahresbegleiter
von Achtsamkeitstrainerin Maren Schneider
Reconnect.
Wie wir uns wieder mit der Natur verbinden:
Ein Jahresbegleiter mit magischen Ritualen und Achtsamkeitsübungen
von Maren Schneider
Gebundene Ausgabe: 224 Seiten
ISBN-13: 978-3426676011
Knaur Balance
(1. Oktober 2020)
Gebundenes Buch 20,00 €
E-Book 16,99 €
zur Verlagsinfo:
Reconnect von Maren Schneider
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Reconnect von Maren Schneider
Aus dem Inhalt:
Wie du mit diesem Buch arbeitest
Der Jahreskreis und seine Stationen
Der Jahreskreis und die weiblichen Archetypen
Das Wunder der eigenen Weiblichkeit wiederentdecken
Die Rolle der Achtsamkeit
Einführung in die Meditation
Meditation:
Die AtemAchtsamkeitsMeditation
Spätwinter – Die Dämmerung beginnt
Allem Anfang wohnt ein Zauber inne …
Übung: Ein Lichtspaziergang
Neues ins Leben rufen – eine Richtung finden
Übung: Vorhaben meditativ überprüfen
Wünsche energetisch unterstützen
Ritual: Die BlumenManifestationsMagie
Erwecke das kleine Mädchen in dir
Frühlingserwachen – Der Morgen des neuen Jahres
Aufblühen der Lebenskräfte
Rituelle Hausreinigung – der Sinn des Frühjahrsputzes
Ritual: Das Zuhause ausräuchern
Fastenzeit einmal anders
Ritual: Dein persönliches OsterfeuerRitual
Frühjahrsaktiv oder frühlingsmüde
– mit der eigenen Kraft gehen
Im Moment bleiben – Geduld üben
Übung: Achtsamkeit im Alltag
Der jungen Frau in dir Raum geben
Frühling – Die Lebenslust feiern
Fruchtbarkeit und Sinnesfreuden
Übung: Ein sinnlicher Spaziergang
Die Liebende – Die rote Göttin in dir wachrufen
Die Feier deiner Weiblichkeit
Ritual: Das Fest der Göttin
Sommeranfang – Die Feier des Lichts
Die Morgensonne begrüßen
Übung: Der Sonnengruß des Yoga
Eine Nacht unter freiem Himmel
Ritual: Die MittsommerNachtwache
Die Energie des Feuers
Ritual: Das MittsommerFeuerRitual mit Feuersprung
Die Kraft der Mutter in dir spüren
Meditation: Die Mitgefühlsmeditation für dich selbst
Spätsommer – Leben und Genuss
Halbzeit – Bilanz ziehen
Übung: Tankanzeige deiner Kraft
Muße im Alltag üben
Übung: Mußezeit erleben
Ein neuer Aufbruch steht bevor
Mut, Ausdauer und eine klare Ausrichtung
Meditation: Das Kriegerinnen-Sitzen
Herbstanfang – Sich der Früchte bewusst werden
Die Magie des Altweibersommers spüren
Stehende Meditation: Mit allen Sinnen da sein
Die Zeit der Ernte und Dankbarkeit
Übung: Das Dankbarkeitstagebuch
Meditation: Die Dankbarkeitsmeditation
Die Königin in dir würdigen
Ritual: FreundinnenFülleFest
Sichtbare Zeichen einer neuen Würde
Spätherbst – Auf dem Weg in die Dunkelheit
Die Magie von Samhain
Die Ahnen ehren – Segen und Verbindung spüren
Meditation: Die Ahnenmeditation
Das Fallen der Blätter – Vergänglichkeit leben
Meditation: Die Naturmeditation
Die Schamanin in dir leben
Übung: Wünsche visualisieren und manifestieren
Ritual: Die Manifestationsmagie mit Kerze
Advent – Die Vorbereitung auf die Rückkehr des Lichts
Ritual: Die sonntägliche Adventskranz-Meditation
Winteranfang – Weihe- und Ruhe-Zeit
Die Wintersonnenwende feiern
Ritual: Das WintersonnenwendRitual mit Nachtwanderung
Weihnachten – Das Fest der Liebe und des Lichts
Übung: Dein Herzenslicht verschenken
Die magischen Raunächte
Übung: Anregungen für die Raunächte
Die Zeit der Sternengöttin
Meditation: Die SternengöttinnenInitiation
Zum Schluss
Dankeschön von Herzen
Zum Weiterschmökern und Vertiefen
Über die Autorin
Begleitung durch die Autorin
Die Webseite zum Buch
Bezugsquelle für Räuchermaterialien
Buchzitat: Das Bedürfnis nach authentischer Verbindung mit der Natur und traditionellem Heilwissen, nach dem Gefühl, eingebunden und verbunden zu sein mit unserem Ursprung, ist groß.
Lernen wir die Jahreszeiten in ihren jeweiligen Qualitäten wieder bewusst zu leben, fühlen wir uns lebendiger und in die natürlichen Kreisläufe des Lebens eingebunden.
Mit Reconnect bietet Maren Schneider ein umfassendes Praxisbuch zur inneren Gesundung und zu mehr Achtsamkeit im Leben entlang der Jahreszeiten und Jahresfeste.
Die bekannte Bestsellerautorin und Achtsamkeitslehrerin Maren Schneider begleitet uns mit zahlreichen Meditationen und vielen praktischen Übungen.
Maren Schneider zeigt vielfältige moderne Rituale und alte Bräuche für die „wilde“ Frau von heute, um sich wieder mit dem natürlichen Rhythmus des Lebens zu verbinden und eine meditative Übungspraxis in das eigene Leben zu integrieren.
Auf der Landingpage zum Buch Reconnect lassen sich alle Übungen zusätzlich abhören und herunterladen.
Jedes Kapitel bietet eine liebevolle Einstimmung in die aktuelle jahreszeitliche Qualität und schafft durch praktische Meditationen, Anregungen für jahreszeitliche Rituale,
etwas Alltagsmagie
und den Bezug zu den weiblichen Archetypen,
ganz persönliche Erfahrungsräume,
durch die wir lernen,
unsere Vorhaben den Energien der Natur anzupassen und ein achtsames,
bewusstes Leben im Rhythmus der Jahreszeiten zu kultivieren.
Maren Schneider ist eine der bekanntesten deutschsprachigen Autorinnen im Bereich Achtsamkeit, Meditation und Buddhismus mit jahrzehntelanger Übungs- und Lehrerfahrung.
Maren Schneider ist zertifizierte Lehrerin für Stressbewältigung durch Achtsamkeit (MBSR) sowie für Achtsamkeitsbasierte Kognitive Therapie (MBCT) und führt ein eigenes Institut in Düsseldorf.
Sie leitet Kurse, Retreats und Wochenendseminare und begleitet Menschen therapeutisch in Krisensituationen. Ihre tiefe Beschäftigung mit den Zyklen der Natur und des Lebens sowie altüberliefertes Heilwissen ergänzen ihre Arbeit.
Bei Droemer Knaur sind zuletzt Achtsamkeit für Einsteiger, Achtsam durch die Rauhnächte und Achtsam durch den Advent erschienen. Landinpage zum Buch:
www.reconnect-jahresprozess.de
Webseite: www.achtsamkeit-duesseldorf.de
© Copyright Buchcover, Inhaltsangaben: KNAUR Balance
