Kalender 2021: Baumkreise & Sträucher, Pflanzen & Kräuter. Erlebnisse & Erholung für Körper, Geist und Seele im Juni

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Kalender 2021: Baumkreise & Sträucher, Pflanzen & Kräuter. Erlebnisse & Erholung für Körper, Geist und Seele im Juni

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Juni

01. Meteorologischer Sommerbeginn
Esche

02.
Esche

03. Fronleichnam
Esche

04. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Hainbuche

05. Schafskälte: Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Hainbuche

06. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Hainbuche

07. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Hainbuche

08. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Hainbuche

09. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Hainbuche

10. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Hainbuche

11. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Hainbuche

12. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Hainbuche

13. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Hainbuche

14. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Erle

15. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Erle

16. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Erle

17. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Erle

18. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Erle

19. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Erle

20. Schafskälte: Möglicher Kälteeinbuch im Juni. Die Temperatur kann innerhalb weniger Stunden um fünf bis zehn Kelvin sinken.
Erle

21. Juni

Start in den Tag: Aufstehen und das Sonnenlicht ins Zimmer lassen (unterdrückt die weitere Produktion von Melatonin = Schlafhormon).
Strecken Sie Ihren Körper richtig durch, er wird so gut durchblutet.
Trinken Sie nun ein Glas lauwarmes Wasser = Kreislauf und Stoffwechsel werden aktiviert.
Sanfte Gymnastik- oder Yoga-Übungen bringen Ihren Kreislauf in Schwung.
Richtig wach werden Sie mit einer anschließenden kalten Dusche = erhöht die Herzfrequenz und verbessert spürbar die Durchblutung der Organe, führt zu mehr Energie.
Frühstücken Sie achtsam: Warmer Getreidebrei aus Hafer oder Dinkel (bringt Kohlenhydrate), Milch (Kalzium). Wichtige Vitamine aus frischen Früchten sorgen nun für einen tollen Morgenstart.
Und am Abend? Meditation oder Entspannungsübungen sorgen für einen erholsamen Schlaf.
Durch Achtsamkeits- oder Konzentrationsübungen soll sich der Geist beruhigen und sammeln.
Erle

 

22.
Erle

23.
Erle

24.
Birke

25.
Apfelbaum

26.
Apfelbaum
Brombeeren: Provitamin A, Vitamin C, Vitamin E
Mineralstoffe: Kalzium, Kalium, Magnesium und Ballaststoffe

27.
Apfelbaum
Brombeeren: Provitamin A, Vitamin C, Vitamin E
Mineralstoffe: Kalzium, Kalium, Magnesium und Ballaststoffe

28.
Apfelbaum
Brombeeren: Provitamin A, Vitamin C, Vitamin E
Mineralstoffe: Kalzium, Kalium, Magnesium und Ballaststoffe

29.
Apfelbaum
Brombeeren: Provitamin A, Vitamin C, Vitamin E
Mineralstoffe: Kalzium, Kalium, Magnesium und Ballaststoffe

30.
Apfelbaum
Brombeeren: Provitamin A, Vitamin C, Vitamin E
Mineralstoffe: Kalzium, Kalium, Magnesium und Ballaststoffe

01.06.2021 Meteorologischer Sommerbeginn
04.-20.06.2021 Schafskälte
01. – 03. Esche
04. – 13. Hainbuche
14. – 23. Erle
24. Birke
25. – 30. Apfelbaum

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Wichtiger Hinweis für Artikel aus dem Bereich Gesundheit: Verwenden Sie entsprechende Informationen nicht als Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen und treffen Sie keine Selbstdiagnosen. Unsere Artikel dienen der allgemeinen Information über ein Gesundheitsthema, nicht der Beratung im Falle individueller Anliegen.

Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte Ihren Arzt, Zahnarzt oder Therapeuten. Nur eine individuelle Untersuchung kann zu einer Diagnose und Therapieentscheidung führen.

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