Guten-Morgen-Yoga: Eine Aufwach-Geschichte für kleine Yogis von Mariam Gates

Mit Energie am Morgen starten, einen tollen und fröhlichen Tag verleben und abends entspannt und ruhig einschlafen: Das wünschen sich Erwachsene, aber natürlich auch unsere Kleinen.

Zitat: Dabei kann Yoga eine große Hilfe sein – in der Früh hilft es, den noch müden Geist zu erden und die Kinder auf den Kindergarten- oder Grundschulalltag vorzubereiten.

Abends können Yoga-Übungen die Einschlafroutine unterstützen.

 

Wie man Kinder spielerisch an Yoga heranführen kann, zeigt die Pädagogin und langjährige Yoga-Lehrerin Mariam Gates in einer zweiteiligen Reihe: Guten Morgen Yoga & Gute Nacht Yoga.

 

In einer Aufwach- und einer Einschlafgeschichte lernen Kinder einfache Yogaübungen kennen, die die Atmung beruhigen, die Muskulatur stärken und Spannungen abbauen.

Die liebevollen Illustrationen laden zum Mitmachen ein und veranschaulichen Körperhaltungen wie Vulkan, Skispringer, herabschauender Hund oder Schmetterling.

 

Guten-Morgen-Yoga: Eine Aufwachgeschichte für kleine Yogis
von Mariam Gates
Illustrationen von Sarah Jane Hinder
Gebundene Ausgabe: 32 Seiten
Verlag: Riva
(20. Februar 2019)
ISBN-13: 978-3742308207
Gebundenes Buch EUR 12,99
E-Book EUR 10,99

 

Verlags-Info
Guten-Morgen-Yoga von Mariam Gates

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Guten-Morgen-Yoga von Mariam Gates

 

Der Band Guten-Morgen-Yoga ist laut Info ein Weltbestseller. Wenn man das Buch “die Aufwachgeschichte für kleine Yogis” von Mariam Gates öffnet, bestechen wunderbare Illustrationen (zum Mitmachen) von Sarah Jane Hinder. Ein sehr empfehlenswertes Yoga-Buch – nicht nur für kleine Wichte. Am Ende ist noch eine schöne Mediation beschrieben. So ist man dann tatsächlich bereit für diesen Tag

 

Mariam Gates besitzt einen Master in Pädagogik von der Harvard University und mehr als zwanzig Jahre Erfahrung in der Arbeit mit Kindern. Ihr berühmtes Kid-Power-Yoga-Programm verbindet ihre Liebe zum Yoga mit dem Bestreben, Kindern Zugang zu ihren inneren Fähigkeiten zu vermitteln. Mariam lebt mit ihrem Ehemann und ihren zwei Kindern in Santa Cruz in Kalifornien.

Sarah Jane Hinder entdeckte die Liebe zum Zeichnen bereits in ihrer Kindheit, als sie beschloss, ihr Liederbuch mit einem blauen Buntstift zu verschönern – jede einzelne Seite. Als Erwachsene unterrichtete sie mehrere Jahre lang Kunst und Design, bevor sie Vollzeit-Illustratorin wurde. Sie entwarf Acryl-Bilder für zahlreiche Kinderbücher. Mit ihrem Ehemann und zwei Chihuahua-Hunden lebt sie im englischen Manchester.

 

 

Gute Nacht Yoga: