Gib Burnout keine Chance: Gesund und ausgeglichen der Qi-Formel. Die fünf Säulen der chinesischen Heilkunst

Gib Burnout keine Chance: Gesund und ausgeglichen der Qi-Formel. Die fünf Säulen der chinesischen Heilkunst

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Schneller, höher, weiter. Die moderne Wirtschaft fordert immer mehr Leistung.

Kein Wunder, dass Burnout zur Volkskrankheit der digitalisierten Arbeitswelt geworden ist.

Gleichzeitig wird der Schrei nach einer ausgeglichenen Work-Life-Balance immer lauter.

Awai Cheung hat damit keine Probleme.

Er ist Experte für Qigong und chinesische Heilkunst. Seine über 25 Jahre an Erfahrung teilt er regelmäßig in Fachvorträgen und Seminaren.

Sein neues Buch Die Qi-Formel für ein langes und gesundes Leben (im riva Verlag) fasst die wichtigsten Konzepte der traditionellen chinesischen Medizin für mehr Gesundheit und Gelassenheit zusammen.

Neben den Grundlagen einer ausgeglichenen Lebensweise gibt es zahlreiche Übungen zum Nachmachen

– sei es in der Arbeit,
zuhause oder
spontan im Park
– um den Stress des Alltags hinter sich zu lassen:

Awai Cheung: Die Qi Formel für ein langes und gesundes Leben.
Die fünf Säulen der chinesischen Heilkunst.

Die Qi-Formel für ein langes und gesundes Leben:
Die fünf Säulen der chinesischen Heilkunst.
Qigong, Meditation, Akupressur
– über 50 Übungen
von Awai Cheung
Taschenbuch: 176 Seiten
Riva Verlag
(11. September 2019)
Sprache: Deutsch
ISBN-13: 978-3742309471
Amazon Direktlink:
Taschenbuch 19,99 EUR
Kindle 15,99 EUR
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Buchzitat: Ausgeglichenheit, Energie und geistige Klarheit – mit der Qi-Formel führen Sie bis ins hohe Alter ein glückliches und aktives Leben.

Die traditionelle chinesische Gesundheitslehre zielt seit jeher darauf ab,
Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Awai Cheung, Experte für asiatische Bewegungskünste, kombiniert diesen Ansatz mit Qigong, Meditation und Akupressur zu Qi-Fitness.

Seine ganzheitliche Methode hilft Ihnen, Ihre Qi-Energie,
Ihre Lebenskraft, wieder harmonisch fließen zu lassen
– mit über 50 Übungen für einen guten Start am Morgen,
Ausgleich während des Tages und Entspannung am Abend.

Die Mischung aus fernöstlicher Lebensphilosophie und praktischem Fitnessprogramm ist der ideale Weg, um Ihre Gesundheit dauerhaft zu stärken, Achtsamkeit zu erlangen und Ihr inneres Gleichgewicht zu finden.

Aus dem Inhalt:

1 Die Gesundheit der Asiaten
East meets West
Die Bedeutung von Qi
Der Dualismus von Yin und Yang
Die Meridianlehre
Die 5 Säulen der chinesischen Heilkunst
Die Qi-Formel
Motivationstipps

2 Das Qi-Fitness-Programm
Beginnen Sie JETZT!
Qi-Fitness-Basics
Start in den Tag mit Qi-Fitness
Qi-Fitness für volle Power
Qi-Fitness fürs Büro
Qi-Fitness für den Nacken
Qi-Fitness für den Rücken
Qi-Zen zur Entspannung und Entschleunigung
Aprez-Qi – Fitness für Fortgeschrittene
Mein 5-Minuten-Super-Qi-Fitness-Programm

Awai Cheung ist Dozent, Redner, Lehrbeauftragter und Bestsellerautor zum Thema asiatische Bewegungskünste und nachhaltige Gesundheitsprävention.

Seit mehr als 25 Jahren hält er Fachvorträge, gibt Seminare im In- und Ausland und vermittelt wertvolle, sofort umsetzbare Impulse, Inspiration und Motivation auf humorvolle Art. Mehr auf seiner Website: www.Qi-Formel.de

Cover & Inhaltsangaben: Riva Verlag