26. Oktober 2021

Yoga-Bibel von Christina Brown: Weltbestsellermit über 100 Übungen endlich auf Deutsch

Yoga-Bibel
von Christina Brown
Taschenbuch: 400 Seiten
Riva Verlag (16. Oktober 2017)
Verlagsinfo zum Buch Yoga-Bibel von Christina Brown
Leseprobe Yoga-Bibel von Christina Brown
ISBN-13: 978-3742302106
Buchpreis: Taschenbuch 16,99 €

Zitat: Die Yoga-Bibel von Christina Brown gehört mit mehreren Hunderttausend verkauften Exemplaren zu den erfolgreichsten Yoga-Büchern überhaupt – jetzt erscheint die „Yoga-Bibel“ von Christina Brown endlich auf Deutsch.

Das Buch erklärt und zeigt mehr als 100 Übungen der wichtigsten Yoga-Schulenübersichtlich aufbereitet in Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Bildern.

Aktive, fließende Sequenzen sind ebenso enthalten wie die langsameren, boden-basierten Körperhaltungen aus dem Yin-Yoga sowie Meditationen.

Von leichten Lockerungsübungen bis zu regenerierenden Rückbeugen bietet dieses Buch Hilfestellung und zahlreiche Tipps, um die eigene Praxis zu vertiefen und die Asanas an die individuellen Bedürfnisse anzupassen.

Die Yoga-Bibel ist das ultimative Standardwerk für eine ganzheitliche Übungspraxis und für Anfänger wie Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Yoga macht nicht nur den Körper geschmeidiger und kräftiger, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Entspannung.

Yoga liegt deshalb in den westlichen Ländern seit Jahren voll im Trend. Die Yoga-Bibel erklärt und zeigt mehr als 100 Übungen der wichtigsten Yoga-Schulen in Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Bildern.

(Sehr wichtig und oft auch vernachlässigt): das Buch Die Yoga-Bibel von Christina Brown hilft, den Yoga-Stil zu finden, der am besten zu einem passt.

Die international renommierte Bestsellerautorin Christina Brown praktiziert und unterrichtet seit über zwei Jahrzehnten Yoga. Sie leitete eine Vielzahl von Ausbildungsprogrammen und ihre Yoga-Retreats wurden zu den besten in Australien gewählt.

Christina Brown ist Autorin mehrerer Bücher über Yoga und Gesundheit.