Pilates für Männer: “Alles, nur kein Pillepalle.” Muskelaufbau, Stabilität, Prävention von Matthias Opdenhövel & Mariam Younossi

Pilates-Fitness für Männer – bestechend einfach und extrem effektiv. Der TV-Moderator Matthias Opdenhövel präsentiert zusammen mit seiner Trainerin Mariam Younossi das Pilates-Übungsbuch für Männer … . Pilates für Männer: “Alles, nur kein Pillepalle.” Muskelaufbau, Stabilität, Prävention von[…]

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Was Meditation wirklich kann: Wie Sie die richtige Form für sich finden und damit Körper und Geist regenerieren von Ulrich Hoffmann.Meditation hilft angeblich gegen alles

Bestsellerautor Ulrich Hoffmann stellt in seinem Meditations-Ratgeber wissenschaftlich fundiert verschiedene Meditations-Techniken und deren Bedeutung vor. Jeder kann auf diese Weise sein individuelles Profil erstellen und die für ihn passende Methode selbst finden.   Was Meditation[…]

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